מי אני וכמה אני שוקלת

הגובה שלי הוא 1.58 מ'.

נכון לרגע זה אני שוקלת 65.5 ק"ג.

ה-BMI שלי (Body Mass Index) הוא 26.4. 

טווח-המשקל הבריא המתאים לגובה שלי הוא 47-62.5 ק"ג. 

המשקל הכי נמוך שאני זוכרת את עצמי בו הוא 58 ק"ג, וזה היה לפני שש שנים.  אז עליתי ל-60 ק"ג, ואחר כך ל-62 ק"ג, ומתישהו הגעתי ל-68 ק"ג והבנתי שדי, שאם לא אעצור את זה עכשיו זה יהיה מאוד קשה אחר כך.

ובכל זאת, כיום אני פחות מתעניינת במשקל שלי אלא יותר בתחושה הפנימית שלי, של להיות במשקל הרצוי.

אני רוצה להרגיש טוב עם עצמי. אני רוצה להרגיש שאני בשליטה על מה שאני אוכלת, על מתי אני אוכלת, על המניעים שלי לאכילה שהם לא תמיד רעב.

אני שוקלת לא רחוק מהממוצע; אני נראית לא רחוק מהממוצע; עוד בחורה עם כמה קילו מעל, שלא יזיקו שיהיו פחות. לא הפרעת אכילה, לא השמנת יתר, לא סכנה של סתימת עורקים, סוכרת או בעיות לב. סתם בחורה בדיאטה, שרוצה שהפעם – זה יהיה משהו אחר.  מעכשיו אימרו: "שינויים בהרגלי התזונה".

3 תגובות על מי אני וכמה אני שוקלת

  1. שקר כלשהו הגיב:

    כל שמן יודע את משקלו…
    בחייאת גם בבלוג אנונימי לטייח ולהסתיר?

  2. queeny הגיב:

    כן, בעיקר בגלל תגובות מפרגנות

  3. דינה ראלט הגיב:

    את בוודאי תשמחי לקרוא שהמשקל שלך הוא בטווח הבריא ביותר והחי חיים ארוכים ביותר…ולא כמו שציינת…
    http://www.notes.co.il/dina/38326.asp
    🙂

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s