התחיל שבוע חדש. אני כבר כותבת עשרה ימים!

בסה"כ אני די גאה בעצמי. עד כה אני מתמידה לא רע בכתיבה.

בנתיים לא עשיתי שינויים באורחות התזונה שלי עקב הכתיבה – אני פשוט כותבת את מה שקורה, כולל הדברים שלכאורה "לא בסדר"בתפריט שלי.

אני משתדלת לא לשפוט את עצמי במונחים של "אכלתי בסדר או לא". אני משתדלת להנות ממה שאני אוכלת. אם כבר משמין – אז לפחות להפיק מזה את המיטב… מוציא לשון

מה שקרה לי בעבר היה שכל כך הייתי עסוקה במותר ואסור לאכול שכבר הפסקתי בכלל להנות מאוכל, וזה בעיני הפסד גדול.

בוקר:

07:00 "דני" שוקו-וניל 150kl

07:30 קפה שחור עם כפית סוכר, מעדן חלב 100kl

ביניים:

10:00 חטיף שוקולד "קל" 100kl, שתי עוגיות ותה צמחים

10:30 2 פרוסות לחם קל עם כף גבינה 5%, שני תמרים, ארבעה שקדים ושני אגוזי מלך, שתי כוסות תה צמחים

ביניים:

13:30 שתי פרוסות לחם קל עם כף גבינה 5%, חמישה שקדים ואגוזים ותמר אחד.
צהריים:

15:00 פשטידת בטטה וגבינה

כוס אורז מבושל עם תרד

חצי כוס שעועית אדומה

חטיף שוקולד "קל" – 92kl, שזה 100 בעברית

ערב:

20:00 עוד לא אכלתי, ואני ממש רעבה. אז בעוד כמה דקות אעדכן שוב.

22:00 לא הספקתי לאכול לפני הטיפול.  גוועתי ברעב.  ועכשיו אכלתי מלא, ואני עדיין רעבה.  מה אכלתי: 12 יחידות פתית עם 5 כפות חומוס.  חטיף גרנולה.  הייתי אוכלת עוד אחד, ועוד המון שוקולד, אבל אין.  כמובן שיש אוכל בריא ולא מפתה בבית (סלט, שעועית, אורז) אבל רציתי משהו שוקולדי, שנמס בפה.

פוסט זה פורסם בקטגוריה היום, מחשבות, מתוקים. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s