שלישי

בוקר:

08:15   רבע בגט עם שלוש כפות קוטג' 5%

ביניים:

10:30    חטיף גרנולה 100kl וגביע יוגורט

צהריים:

13:00    תפוח, חטיף גרנולה, 4 לחמקל עם גבינה, 2 חופנים של שקדים ואגוזי מלך

ערב:

19:30    חטיף גרנולה כפול

21:00    שתי עוגיות

לילה:

נודלס ושני אגרול