בלי הרהורים על יום העצמאות

יום הזיכרון הכניס אותי לסוג של דיכי, למרות שלשמחתי אין לי על מי להתאבל. בכל זאת זה עשה לי רע, והרבה צורך בשוקולד ופחמימות מנחמות.

בוקר:

09:30 3 כפות גרנולה ושתי כפות יוגורט 5%.

ביניים:

12:00 ארטיק שוקובו

15:30 אפרסק, יוגורט דנונה "מעודן", קפה שחור עם כפית סוכר, שני שקדים.

צהריים:

18:00 ביצה קשה, שתי אצבעות טופו מתובל, כוס קישואים מוחמצים, בטטה אפויה בתנור.

ערב:

20:30 4 יחידות פתית עם כף גבינה 5% ושלוש כפות חומוס, 4 פרוסות לחמקל (מה"נשיקה" של הלחמים שנשארו) עם חומוס ושתי כפות ריבה.

סיכום קלוריות יומי: 2,222. אוף!

פוסט זה פורסם בקטגוריה היום. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s