ארכיון חודשי: מאי 2007

סקירת מוצרים – חטיף אנרג'י לייט עם משמש

חטיף גרנולה "אנרג'י לייט" עם משמש: "שטראוס-עלית". 20 גר’, 51 קלוריות ליחידה. טעם: 3. בעיקר טעם לוואי. מצד שני, די נסבל. מצד שלישי, למה לסבול, אפילו קצת? שובע: 4. במפתיע אפשר להחזיק איתו איזה זמן מעמד. אני, למשל, החזקתי כמעט … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה סקירת מוצרים | 3 תגובות

אל תמנע טוב מבעליו

אני מצטרפת לפרוייקט המחמאות! האיש מאחורי המכונה הציע יוזמה נפלאה: החברה המערבית לא יודעת לפרגן. לפעמים אני מרגיש כאילו אנשים חושבים שאם הם יחמיאו למישהו, זה יגרע מכבודם. אני לא מתיימר להבין את נפש האדם, אבל אני יודע שאנשים צריכים … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מזון למחשבה, שכנוּת טובה | תגובה אחת

גאה בעצמי

היום הייתה אזכרה לסבא שלי. הוא נפטר לפני הרבה שנים, עוד לפני שנולדתי,  והאזכרות אצלינו הם סוג של מפגש משמח של כל המשפחה, מפגש המלווה במטעמים הייחודיים שכל אחת מבנות המשפחה יודעת לעשות. במשפחתינו הכוונה בעיקר לסוגים שונים של בורקס … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה היום | כתיבת תגובה

אבא, אמא, דיאטה

אחרי גלות ממושכת בפורומים דוברי-אנגלית ב-SP,ביקרתי בפורום "לרזות בראש אחר". קראתי שם שרשור שפתחה אם מודאגת שמנסה לסייע לבנה (בבי"ס יסודי) לרזות וביקשה עצות מהמשתתפים. זה מה שכתבתי לה על הקשר שלי עם הורי והקשר של זה להרגלי האכילה שלי: … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה, מזון למחשבה | 2 תגובות

סקירת מוצרים – המדור החדש שלי

החטיף הזה פותח את המדור החדש שלי, סקירת מוצרים שאני אוהבת לשלב בתזונה שלי, כאלה שהם יחסית בריאים ולא מי יודע מה משמינים.  אני אסקור כאן גם  מוצרים שמיועדים לדיאטה – כל מה שהכותרת שלו "דיאט" או "קל", ולא אחשוש … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה סקירת מוצרים | 4 תגובות

תיסכולים מול התמדה

כבר כמה זמן אני מתלבטת אם יש לי סיבה לחוש תסכול או לא. אני מתמידה בתהליך השינוי התזונתי שלי כבר מעל שישה שבועות. אני די גאה בעצמי על הדרך הזו. אני מרגישה שאני רוכשת כלים אמיתיים ומשמעותיים, ושהשינויים הללו הם … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | כתיבת תגובה

חומוס ביתי

מתכון שמצאתי היום ב-Ynet.  יתרונו – פירוט קלורי. זה הקישור לעמוד השלם. המצרכים לחומוס ביתי: 1 כוס חומוס מבושל. 2 כפות טחינה גולמית. מיץ מחצי לימון. 2 שיני שום מעוכות. רבע כוס מי סודה. מלח, פפריקה וכמון לפי הטעם. אופן … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מתכונים | כתיבת תגובה

שינויים קלים, שינויים קשים

הכלל שאני משתדלת לפעול לפיו הוא זה: להנות מכל התהליך.  אני מרגישה שההנאה חשובה; אני לא רוצה לחשוב כל הזמן – מתי זה יגמר ואוכל סוף סוף לאכול/לעשות דברים כיפיים יותר.  אני רוצה ליצור לי הרגלים נוספים, טובים יותר, שגם … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | כתיבת תגובה

בישול לעסוקים

כשכבר מבשלים, להכפיל כמויות. כן, לבשל בכוונה תחילה הרבה יותר.  ואז, לחלק את מה שנשאר למנות ולשים כל מנה בקופסת פלסטיק משלה ולהקפיא.  נכון, זה לא מגניב כמו אוכל טרי, אבל זה יותר מגניב מפיתה יבשה עם קוטג' משלשום. כך … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה טיפים | כתיבת תגובה

קצת מנצנצת בלכתוב

אבל לא מנצנצת בדיאטה. פשוט, לעדכן גם ב"ספארק" וגם כאן נהיה קצת מייגע. הנה היום: בוקר: 09:00 3 כפות גרנולה ושתי כפות יוגורט 5%. צהריים: 13:00 חצי כוס במיה, כוס וחצי ירקות מוקפצים עם טופו, חצי בטטה (ענקית) אפויה בתנור. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה היום | כתיבת תגובה