טורטייה מקסיקנית

קיבלתי השראה מהמדף בסופר, שהתכוון למכור לי מוצרים שלא תכננתי לרכוש והצליח.

מצרכים:

* טורטייה מקסיקנית (חבילה של 8 יחידות; המחיר ב"סופר סנטר" 18.99, שזה בעברית 19, שזה בעברית 20 ש"ח) = 110 קלוריות ליחידה;
* כף מחית שעועית לבנה (מגיע בקופסת שימורים. אפשר לקנות לא-מעוך, ולעבוד לבד) = 14 קלוריות לכף שטוחה;
* 3 כפות אבוקדו מעוך = 250 קלוריות (הרבה, אבל זה ממש שווה את זה);
* רצועות פלפל אדום = 16 קלוריות;
* קצת מלח;
* איזה פלח לימון.

איך עושים מה:

מחממים מחבת טפלון על אש גדולה, לא משמנים ולא כלום; מניחים את הטורטייה ונותנים לה להחרך קצת מכל צד (זה לוקח בערך חצי דקה הכל);
מורחים אבוקדו ושעועית, מפזרים פלפלים, זורים מלח וסוחטים מעט לימון;
מגלגלים (כן, זה נראה כמו לאפה);
אוכלים בתאבון.
סיכום קלורי: 390kl. אפשר פחות אבוקדו ויותר שעועית, יהיה יותר זול.

🙂

פוסט זה פורסם בקטגוריה ניסיונות. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s