לשרוד חתונה מבחינה קלורית – כמעט בלתי אפשרי!

אתמול התחתן ידידי נ', חברי הטוב בעולם, עם בחירת-ליבו ר', בחורה מקסימה שכמו נוצרה בדיוק בשבילו. זה היה עבורי אירוע מרגש באמת. פגשתי את הוריו ואחיותיו, שכבר הרבה זמן לא יצא לי לפגוש; פגשתי חברים ישנים שלי, שהם עדיין חברים שלו; ואמא של חבר ישן, אישה שאני אוהבת ומעריצה. וחוץ מזה האושר שלו ושלה, והמבט החולמני שהיה נסוך על פניו כל הערב (הפעם בלי עזרת עשב ושיכר…). החופה היתה מקסימה, להקת "מארש דונדורמה" שהופיעו אחריה היו כיפיים ומרקידים, המוזיקה היתה נחמדה, והאוכל… נ' ידידי הוא בשלן-צמרת והוא ומשפחתו מקדשים כל מה שקשור באוכל טוב. אז כמובן שגם באירוע הזה הכל היה טעים-להתפקע, ולא העזתי אפילו לחשוב לוותר על הקינוחים.

נקטתי שלוש טקטיקות עיקריות:

1) לאכול במשך היום שלפני האירוע תוך התחשבות בכך שאוכל הרבה בערב. כלומר, סלט גדול לארוחת צהריים, המעטה כללית בפחמימות במשך שאר היום.

2) באירוע עצמו לא לצרוך קלוריות ממשקאות. שתיתי רק מים, והגבלתי את עצמי לשתי כוסות אלכוהול – ובסופו של דבר שתיתי רק אחת ("קוסמופוליטן" – אני וקארי מ"סקס והעיר הגדולה" הרי זה בדיוק אותו הדבר).

3) ויתור על תסכול ורגשות אשם ופניה חיובית להנאות של הערב הזה. אחרי הכל, מדובר בחברים טובים, לא בסתם חתונה רחוקה.

בוקר:

3 כפות גרנולה, גביע יוגורט-כבשים "יוגורמה", שזיף.

ביניים:

חטיף "קורני" שוקו-תפוז, כוס חלב סויה בטעם שוקולד.

צהריים:

סלט – חסה, עלי בייבי, גזר, כרוב, עגבניות מיובשות, זיתים, קצת שקדים. תיבול: שמן זית ולימון, מלח וזעתר. שתי פרוסות לחמקל.

ביניים:

חטיף תפוחים.

ערב:

כוס מג'דרה בורגול ועדשים; שני סמבוסקים קטנים ממולאים חומוס עם צ'טני משמש; תבשיל כרובית וצנוברים; פרוסת חציל קלוי ברוטב טחינה; תפוחי אדמה אפויים ברוזמרין; אנטי-פסטי; קוקטייל "קוסמופוליטן"; טראפל שוקולד וליקר קפה; פרוסת עוגת-חתונה (קטנה); טירמיסו אלוהי בספל-אספרסו.

סיכום קלוריות יומי: 3,335. 

כוסות מים במשך היום: 12

פעילות גופנית: שעה וחצי של ריקודים אינטנסיביים!