התחייבות

האם אני מחוייבת? האם אני מחוייבת באמת?

היום אכלתי יפה כל היום.  חרגתי בארבע עוגיות – עוגיות הן הקושי הכי גדול שלי.  עוגיה ממוצעת היא 50-80 קלוריות, כך שאחת זה לא נורא אבל 4, 5 ויותר זה כבר די הרבה קלוריות ריקות, שומן וסוכר.  אני כל כך אוהבת עוגיות… יש משהו בשילוב של קריספיות עם מתיקות, זה ממש הדבר שהכי קשה לי לעמוד בו.  אני יכולה לדחות מעלי שוקולד, אפילו איכותי ומפתה, אבלכל עקרונותי קורסים אל מול עוגיית-הקפה הכי פושטית ועבשה.

אני גאה בעצמי היום – תכננתי את ארוחת הערב שלי בהתאם לצריכה הקלורית שהיתה לי כל היום.  הלוואי והייתי משאירה לעצמי קצת יותר… גם ככה חרגתי, אבל לא בהרבה.

היום:

בוקר – 08:00 – חטיף גרנולה צ'ואי עם פתיתי שוקולד, דני שוקולד.

ביניים – 12:30 – 4 יחידות קרקר חיטה מלאה ופשתן.

צהריים – 14:00 – קערה גדולה של "תבשיל כפרי" טבעול – ממש לא שווה את הקלוריות, די לא טעים.  אבל לא היה משהו אחר, כי האוכל שהקפאתי לפני שבוע התקלקל בכל זאת.  חצי כוס כרוב חמוץ מבושל, שני חטיפי אורז מתובלים.

ביניים – 17:30 – ארבע עוגיות, קפה שחור עם כפית סוכר, תה צמחים.

ערב – 21:30 – ביצה קשה, שתי פרוסות לחם קל, קצת יותר מחצי קופסא קוטג' 5%.

הבעיה שחזרה על עצמה היום פעמיים היתה שנאלצתי לדחות ארוחות ולא אכלתי כשהייתי רעבה, אלא הרבה אחרי.  בצהריים זה היה כי העוזרת היתה ולא יכולתי לגשת למטבח; בערב זה כי חזרתי מאוחר מהעבודה ולא ישבתי לאכול מיד, אלא עשיתי סידורים בבית ובישלתי למחר.

עוד סיבה לגאווה – בישלתי למחר! מחר יהיה לי מה לאכול.  בישלתי אורז מלא ושעועית אדומה (לא ביחד).