קטגוריה: כללי

סיכום של יומיים

לקראת היומיים שאני בירושלים תמיד חשוב שאתארגן נכון מתבחינת האוכל שאני לוקחת. בשלושת השבועות הקודמים יצא שלקחתי איתי יותר מדי, אז השבוע לקחתי פחות – וזה כמובן היה פחות מדי. יום שני בוקר 07:00 כוס חלב סויה עם תיון צ'אי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי, מחשבות | כתיבת תגובה

היום הראשון

בוקר: 11:30 7 פרוסות לחם-קל, 2 כפות חומוס, חצי אבוקדו, 2 כפות גבינה 5% פרוסת עוגת קוקוס בעבודה: 16:30 עוגיה אחת, שני תמרים, שלושה שקדים וכמה אגוזי מלך, יוגורט 0% ושתי כוסות תה צמחים. 18:15 שני תמרים, חמישה שקדים וכמה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה היום, כללי, מתוקים, מתכונים, ניסיונות | כתיבת תגובה

הפעם אני אצליח

בהשראת הדיאטנית עימה נפגשתי לאורך כמעט שנה עד לפני שנה, ושחררה אותי באומרה – "עכשיו יש לך את הכלים, את רק צריכה להשתמש בהם"; בהשראת התהליך שהתחלתי אז והפסקתי, אני רוצה לחזור. תמיד הייתי "שמנמנה"; לפעמים יותר, לפעמים פחות. מעולם … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | כתיבת תגובה