קטגוריה: לדבר על זה

יומן אכילה וריב עם ההורים.

בוקר: 07:30 3 כפות גרנולה, גביע יוגורט 5%, חצי כוס חמוציות, אפרסק. ביניים: 11:00 שני חטיפי "שוגי גו!" 13:00 4 פרוסו לחם מלא, חצי כף שמן זית, כף חומץ בלסמי, כוס לימונענע. צהריים: 15:30 שתי פרוסות פשטידת חצילים; חצי כוס … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה היום, לדבר על זה, רגשות | 6 תגובות

"חבל שאי אפשר ללכת עירומים"

אמש, אהובי ואני עומדים ומתלבשים למסיבה שתהיה וגם לכבוד זו שאחריה.  ההוראות הן ללבוש שחור וקינקי, ולי יש בארון חולצה קינקית שנרכשה לפני כמעט שנתיים, ושנתפרה אז במיוחד עבורי.  כל השבוע הייתי רגועה לגבי הלבוש לערב הזה, כי בניתי על … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה, רגשות | 3 תגובות

דברים שאפשר לעשות כשמרגישים שהתקפת-אכילה קרבה

רשימה מרשימה שאת חלקה תרגמתי וגם הוספתי משלי, שנלקחה מקבוצת הדיון "אוכלים בגלל שעמום" באתר SparkPeople.   –         לכתוב ביומן / בבלוג / בפורום –         להקשיב למוזיקה אהובה – והפעם גם למילים –         להביט בשקיעה (רלוונטי רק בערב J ) … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה טיפים, לדבר על זה, ניסיונות | כתיבת תגובה

המטרות לשבוע הזה – 22-29/06/08

למצוא חוג להתעמל בו – ושלא יעלה לי יותר מ-200 ש"ח לחודש.  זה התקציב.  השבוע ניסיתי למצוא מישהו שמוכר מנוי לחדר כושר לשלושה-או ארבעה חודשים – כך אוכל להתנסות ולא להתחייב לזמן ארוך מדי.  בינתיים זה לא הלך, אבל אני … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה | 2 תגובות

אני סלב… :)

היום התפרסמה ב"מעריב" כתבה על בלוגריות בדיאטה – וגם אני רואיינתי אליה. שוחחתי עם הכתבת ביום שלישי והייתי מאוד גאה בעצמי.  אחר כך עליתי הביתה ואכלתי חצי מקרר. זה לא יאמן: אני יודעת את כל מה שצריך לעשות, ולא עושה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה היום, לדבר על זה | 4 תגובות

משפחה

אחות של אבא שלי היא אישה שמנה מאוד.  היא כזו מאז שאני מכירה אותה.  היא סובלת מהרבה מחלות הקשורות בכך – סוכרת שהיא לא מצליחה לאזן, בעיות לב, קוצר נשימה, רוגזנות מרובה, דיכאון, חוסר אנרגיה.  היא לא מצליחה לטייל ברחוב … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה, מחשבות | כתיבת תגובה

איזה שפע של כתיבה

בימים האחרונים אני כותבת המון.  לא שירה או פרוזה, אבל אני מוצאת שאני מבטאת את עצמי הרבה יותר, וזה טוב לי.  בעיקר זה עוזר לי לא לשפוט את עצמי יותר מדי, וזו גם תעסוקה חליפית טובה לאכילה שנובעת משעמום.  אני … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה, מחשבות | כתיבת תגובה

שיחה לא פשוטה

אחרי שיחה לא-פשוטה עם אהובי, אני נלחמת בדחף לאכול. השיחה נקטעה כי הוא יצא לחגוג יום-הולדת של חברה, אני בחרתי לא להצטרף.  עכשיו מגיע זמן ה"אכילה הסודית" – זמן הדברים שאוכלים כש"אף אחד לא רואה", אף אחד חוץ ממני. יומן … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה | כתיבת תגובה

להתאמן

אתמול הייתי באימון אייקידו. לא עשיתי כמעט כלום כל היום, וזה שימח אותי, כי חשבתי שככה תהיה לי הרבה מוטיבציה ויהיה לי כוח להגיע לאימון. אבל ככל שהתקרב הזמן לצאת מהמזגן ומהבית, התחלתי לחשוב לעצמי: אולי אוותר הפעם? זה לא … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה, מחשבות | 2 תגובות

אבא, אמא, דיאטה

אחרי גלות ממושכת בפורומים דוברי-אנגלית ב-SP,ביקרתי בפורום "לרזות בראש אחר". קראתי שם שרשור שפתחה אם מודאגת שמנסה לסייע לבנה (בבי"ס יסודי) לרזות וביקשה עצות מהמשתתפים. זה מה שכתבתי לה על הקשר שלי עם הורי והקשר של זה להרגלי האכילה שלי: … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה, מזון למחשבה | 2 תגובות