קטגוריה: מחשבות

השראה

כשפתחתי את הבלוג הזה, זה היה קודם כל בגלל הצורך שלי לדבר ולספר. בליבי פנימה רציתי גם לתת השראה מתוך התהליך שאני עוברת לאנשים אחרים, שאולי חווים דברים דומים. התרחקתי מזה. אני לא יודעת מה קרה ואיך, אבל מתישהוא נשבר … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות, פעילות גופנית, רגשות | עם התגים , | 2 תגובות

תירוצים כדי לא להתעמל. פתרונות

חמשת התירוצים הנפוצים להימנעות מפעילות גופנית והדרך שלי להתמודד איתם. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות, פעילות גופנית | 3 תגובות

משקל, כסף, סדר (או בעצם: מינוס, השמנה, בלאגן)

כבר זמן מה שמתבהרת בי ההבנה ששלושת הנושאים הללו בעצם קשורים האחד לשני. משקל: בתהליך ההרזיה הראשוני שעשיתי הדגש היה על רישום די מדויק של כל מה שאכלתי ושל כל הפעילות הגופנית שעשיתי.  זה עבד נפלא, כל עוד התמדתי ברישום … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות, ניסיונות, רגשות | כתיבת תגובה

התחייבות

האם אני מחוייבת? האם אני מחוייבת באמת? היום אכלתי יפה כל היום.  חרגתי בארבע עוגיות – עוגיות הן הקושי הכי גדול שלי.  עוגיה ממוצעת היא 50-80 קלוריות, כך שאחת זה לא נורא אבל 4, 5 ויותר זה כבר די הרבה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה היום, מחשבות | 2 תגובות

הודו לצמח ההוּדְיָה כי טוב?

 חוץ מהסיכונים הבריאותיים המגולמים בכל מיני "תרופות פלא" שמבטיחות עצירת תאבון וכתוצאה מכך הרזיה; חוץ מהעובדה שהתרופות הללו בטוחות בערך כמו זיופים של ויאגרה ב-50 ש"ח שמוצעים באחוריים של העיתונים; חוץ מהבטחות השווא, שברון-הלב הצפוי, ההונאה הכספית והעובדה שמשרד הבריאות … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | כתיבת תגובה

משפחה

אחות של אבא שלי היא אישה שמנה מאוד.  היא כזו מאז שאני מכירה אותה.  היא סובלת מהרבה מחלות הקשורות בכך – סוכרת שהיא לא מצליחה לאזן, בעיות לב, קוצר נשימה, רוגזנות מרובה, דיכאון, חוסר אנרגיה.  היא לא מצליחה לטייל ברחוב … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה, מחשבות | כתיבת תגובה

היו לי כמה ימים לא טובים.  ימים כאלה שאני מחליטה בהם החלטות וכבר יודעת בלב שלא אעמוד בהן.  ימים שאני בעצם מרימה ידיים מראש ולא מנסה.  אכלתי כל מה שאני לא מאמינה בו – וזה אפילו לא היה לי ממש … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה היום, מחשבות | 2 תגובות

יצאתי מהמסלול

ובכן, לא האמנתי שזה יקרה לי. כמעט שבעה חודשים התמדתי בתכנית שלי, ירדתי 4 ק"ג (מתוך 6-8 שרציתי לרדת), הייתי מרוצה מהקצב, מהשליטה המתחדשת ומהמחמאות.  יצאתי להליכות עם חברה, חזרתי להתאמן בצורה סדירה באייקידו, היה לי כל הזמן אוכל במקרר ובמקפיא, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה היום, מחשבות | כתיבת תגובה

למה רק עכשיו שמים לב אלי?

חברה שאלה אותי: " איך מתמודדים עם מחמאות..  למה פתאום אנשים מתייחסים אלי? כי רזיתי? מה לא הייתי בנאדם לפני זה? פתאום אני קיימת?" אני מכירה את ההרגשה הזו.  ההרגשההמוזרה, שמצד אחד אנשים נותנים מחמאות ומצד שני יש בהן משהו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | כתיבת תגובה

צרכים ורצונות

רשימת הדברים שאני צריכה לעשות הולכת ומתארכת. רשימת הדברים שאני רוצה לעשות קצרה יותר. ושתי הרשימות הללו כמעט ואינן מקבילות. לדוגמא: אני צריכה לסדר את הבית.  ועדיף – גם לנקות. אני רוצה בית מסודר. לא דומה. דוגמא נוספת: אני צריכה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | כתיבת תגובה