קטגוריה: מחשבות

איזה שפע של כתיבה

בימים האחרונים אני כותבת המון.  לא שירה או פרוזה, אבל אני מוצאת שאני מבטאת את עצמי הרבה יותר, וזה טוב לי.  בעיקר זה עוזר לי לא לשפוט את עצמי יותר מדי, וזו גם תעסוקה חליפית טובה לאכילה שנובעת משעמום.  אני … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לדבר על זה, מחשבות | כתיבת תגובה

אין קיצורי דרך

בכתבה הזו כתוב ש"גלולות ההרזיה" (הפתעה!הפתעה!) אינן יעילות כמו שהיינו רוצים שתהיינה. שינויים בהרגלי התזונה ופעילות גופנית עדיין יעילים יותר כדי להפחית במשקל הגוף. הבוקר, אחרי שקמתי ולפני ארוחת הבוקר שלי, יצאתי לפארק הירקון וצעדתי במשך 26 דקות. תכננתי לצעוד … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות, פעילות גופנית | כתיבת תגובה

לפני-המחזור בלוז, וחתולים

הבוקר קמתי כבדה.  ממש רציתי להמשיך לישון.  אולי כי כבר כמה שבועות לא היה אף יום בו התעוררתי ביקיצה טבעית, ובשום לילה לא הצלחתי לישון יותר מ 6-7 שעות.  ואני ממש טיפוס של 8 שעות ומעלה. ביום ראשון לקחתי גור … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | כתיבת תגובה

ארגון המטבח עוזר לדיאטה

אחת הבעיות שלי בתהליך שינוי הרגלי התזונה שלי היא קשיים במטבח. יש לי מטבח ממש ממש קטן ולא יעיל. רוב הארונות בו גבוהים מדי, ואני צריכה סולם (הכיסא לא מספיק!) כדי להגיע אליהם. כך ששטח האכסון שאני יכולה לנצל זעיר … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מזון למחשבה, מחשבות | כתיבת תגובה

סתם כי בא לי לאכול

אני כותבת עכשיו כי בא לי לאכול, אבל כשאני עוצרת ובודקת את עצמי אני למעשה לא רעבה. נחמד לחשוב שאני לא רעבה ביום בו הצלחתי להשאר בטווח הקלוריות שהקצבתי לעצמי (עד 1550). מצד שני אני חושבת שאולי אני צריכה לעשות … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות, פעילות גופנית | כתיבת תגובה

ספורט זה הכי קשה

הכתבה הזו התפרסמה ב-YNET ומאוד הזדהיתי עם כל אחד מהתירוצים שם. קשה לי לחזור להתאמן באייקידו.  הימים בהם הלכתי לאימון שלוש ואפילו ארבע פעמים בשבוע נראים לי חלום רחוק.  הים, גם להצליח ללכת פעם בשבוע זה הישג בשבילי. התירוצים שלי: … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות, פעילות גופנית | כתיבת תגובה

חזרה לתלם

קרו הרבה דברים מאז שעדכנתי את הבלוג בפעם האחרונה. האחד, והחשוב, הוא שסיימתי את העבודה הסמינריונית האחרונה שלי, שזה אומר – אחרי 9 שנים – שסיימתי את התואר הראשון שלי! השבועיים האחרונים של אוגוסט היו ממוקדים בעיקר בזה. מאוד השתדלתי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | כתיבת תגובה

מסרים סותרים עוד מילדות

אני תמיד הייתי ילדה עגולה, כזו עם לחיים שצובטים. ההורים שלי, לעומת זאת, תמיד היו רזים. שניהם מאוד אוהבים לעשות ספורט (אני תמיד שנאתי) ושניהם מסוגלים לשלוט בעצמם ולאכול רק "קובית שוקולד אחת" (אני תמיד בלסתי ישר את כל החבילה). … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | כתיבת תגובה

מוטיבציה לחיות

השינוי שקיבלתי על עצמי, להיות קשובה ולשנות לטובה את הרגלי התזונה שלי, מראה אותותיו גם בתחומים נוספים של החיים שלי. החלק הכי חזק עבורי הוא חווית השליטה. בתהליך המעבר מירושלים לתל אביב, הרגשתי שאיבדתי שליטה על הרגלי התזונה שלי. היו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | כתיבת תגובה

זהירות, זהירות

בימים הראשונים אחרי התקיפה היתה לי תחושה של "כפפות של משי".  מצד הסובבים אותי, ומצדי כלפי עצמי. אם לנסות לתאר את זה במילים, הרגשתי שאני מהלכת בעדינות בעולם, כמו לא לזעזע איזו שלווה דקה שפשתה עליו.  לפני כל דבר שעשיתי, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מחשבות | 2 תגובות